BLOG CATEGORY
2020.07.22 ブログ
ダンベルを使用して肩こり解消!
2020.07.21 ブログ
肩の関節を回して肩こり解消!
2020.07.20 ブログ
ローラーを使用して上半身強化!
2020.07.19 ブログ
バランスボールを挟んで横腹エクササイズ!
2020.07.18 ブログ
腰から腕まで伸ばせるストレッチ!
2020.07.17 ブログ
肩と横腹を伸ばしましょう!
2020.07.16 ブログ
四つん這いで二の腕シェイプ!
2020.07.15 ブログ
足を上げてお尻エクササイズ!
2020.07.14 ブログ
二の腕シェイプしませんか?
2020.07.13 ブログ
ひざ下でタッチで下腹燃焼!