BOSS BURNOUT

BLOG

2020.07.18ブログ

腰から腕まで伸ばせるストレッチ!


アキレス腱のばしをアレンジ✨









右手を伸ばし、左脚を曲げて😆









捻ります😉









横から見るとこんな姿勢になります👰





伸ばしていない手はもも裏(ハムストリング)周辺を抑えながら伸ばしてください🎵





各方向2~3呼吸を行うとしっかり伸ばすことが出来ますよ(^^♪









ご覧いただきありがとうございました😍


BOSS BURNOUT

体験トレーニングのご予約
お問い合わせ

ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください

BOSS STUDIO公式LINEはこちら!


BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!

080-1167-1624

Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!

BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?