2020.07.02 ブログ
手を伸ばして腹筋を鍛えます!
2020.07.01 ブログ
お腹を伸ばしてくびれBODYへ!
2020.06.30 ブログ
脚のゆびを曲げてすねを伸ばします!
2020.06.29 ブログ
太もも、後ろに伸びますか?
2020.06.28 ブログ
脚を開いて脚力UP!
2020.06.27 ブログ
巻き肩解消しませんか?
2020.06.26 ブログ
片足上げて10秒保てますか?
2020.06.25 ブログ
簡単に見えますがなかなか効く横腹エクササイズです!
2020.06.24 ブログ
背中を上げて背面強化!
2020.06.23 ブログ
バランスボールで横腹エクササイズ!