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2020.07.01ブログ

お腹を伸ばしてくびれBODYへ!


ハンドスタンスポーズからのエクササイズです✨









脚を開いて閉じる✨





これだけですが、その中に腰を落とす動作もプラスしちゃいましょう😍





そうすることでしっかり下腹が伸び、燃焼させてくれますよ🎵









ご覧いただきありがとうございました😆🎵


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