2020.03.16 ブログ

正座ポジションからジャンプ！！

2020.03.15 ブログ

体幹と内ももを鍛えます！

2020.03.14 ブログ

片足ポーズからYの姿勢ができますか！？

2020.03.13 ブログ

片足でバランス取りましょう⚖

2020.03.12 ブログ

低姿勢でエクササイズ！

2020.03.11 ブログ

このステップ、踏めますか？

2020.03.09 ブログ

脚を横に移動しながらエクササイズ！

2020.03.08 ブログ

ひねって腹筋エクササイズ！

2020.03.07 ブログ

脚をおろして広げて強度UP！

2020.03.06 ブログ

地面を駆け上がる！マウンテンクライマー！！