2020.09.30 ブログ

チューブで肩甲骨を広げていきましょう！

2020.09.29 ブログ

バランスボールで横腹エクササイズ！

2020.09.28 ブログ

長座体前屈、できますか？

2020.09.27 ブログ

二の腕をのばしましょう！

2020.09.26 ブログ

ケトルベルで筋力UP！

2020.09.25 ブログ

チューブを使用したヒップUPエクササイズ！

2020.09.24 ブログ

バラスディスクで背筋エクササイズ！

2020.09.23 ブログ

ウエイト使用し胴回りをシェイプ！

2020.09.22 ブログ

ウエイトボールで背筋改善！

2020.09.21 ブログ

腕を上げて背筋強化！