BOSS BURNOUT

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2020.11.01ブログ

腕立て伏せをストレッチポールで行います!


今回はストレッチポールのアレンジエクササイズです✨









少し高さがあるので大胸筋がかなり効きやすいのです😍





難しい方は膝つきでおこないたいですね😄♪









10回1SETを目標に頑張ってみてください🎵





姿勢が乱れることのないように(お尻が上がったり、腰が落ちないように)していきましょう💪✨









ご覧いただきありがとうございました🙌






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