うつ伏せになりうながら行うストレッチです(^_-)-☆

ポイントは顔を正面に向けながら行うことがいいですね😍

より伸びるのを感じることができますよ✨

大変簡単なので、就寝前に是非！🙌

ご覧いただきありがとうございました👰