BOSS BURNOUT

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2020.05.22ブログ

両足交互に飛んでみましょう(^^♪


今回はスプリットジャンプと言ってランジスクワットからの交互ジャンプトレーニングを行います✨





跳んでいますがここから足が入れ替わります😉




簡単なエクササイズほど、シンプルで効果的です🙌





無理だけは決してなさらないようにしてください🎵





ランジウォークのリンクも張っておきます→ランジウォーク









是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵


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