2020.05.22ブログ
両足交互に飛んでみましょう(^^♪
今回はスプリットジャンプと言ってランジスクワットからの交互ジャンプトレーニングを行います✨

簡単なエクササイズほど、シンプルで効果的です🙌
無理だけは決してなさらないようにしてください🎵
ランジウォークのリンクも張っておきます→ランジウォーク
是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵
2020.05.22ブログ
今回はスプリットジャンプと言ってランジスクワットからの交互ジャンプトレーニングを行います✨
簡単なエクササイズほど、シンプルで効果的です🙌
無理だけは決してなさらないようにしてください🎵
ランジウォークのリンクも張っておきます→ランジウォーク
是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵
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