2020.04.03ブログ
足をお尻につけて有酸素運動!
お尻に手がつきますか?👣✋
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/04/40cfc3ce19acd6251e7e766640ef6aa8-640x1024.png)
その状態で駆け足いたします😉✨(膝の悪い方はご遠慮くださいね)
20秒 1SET で3 SET目標に頑張ってみてください💪✨
息が軽く荒れるくらいがオススメの負荷です🙆🎵
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
2020.04.03ブログ
お尻に手がつきますか?👣✋
その状態で駆け足いたします😉✨(膝の悪い方はご遠慮くださいね)
20秒 1SET で3 SET目標に頑張ってみてください💪✨
息が軽く荒れるくらいがオススメの負荷です🙆🎵
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?