BOSS BURNOUT

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2020.04.03ブログ

足をお尻につけて有酸素運動!


お尻に手がつきますか?👣✋









その状態で駆け足いたします😉✨(膝の悪い方はご遠慮くださいね)





20秒 1SET で3 SET目標に頑張ってみてください💪✨





息が軽く荒れるくらいがオススメの負荷です🙆🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨


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