BOSS BURNOUT

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2020.02.01ブログ

横腹とお尻に効くんです!






写真のように足を上げるだけ😉





それでお尻に横腹に効かすことができます✨





がに股にすることなく、足をまっすぐのばして鍛えましょうね(^_-)-☆





意識一つで変わる筋力トレーニング💪





毎回の動作を大切にしていきたいですね🙆





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました😆🎵


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