2021.06.29 ブログ

肩甲骨を柔らかくして肩こり解消！

2021.06.28 ブログ

腰と臀部を伸ばしましょう！

2021.06.27 ブログ

上腕三頭筋を伸ばして姿勢を良くしましょう！

2021.06.26 ブログ

肩凝り解消エクササイズ、ショルダープレス！

2021.06.25 ブログ

バランスボールを使用して確実に横腹をエクササイズ！

2021.06.24 ブログ

横腹を上げてウエストシェイプエクササイズ！

2021.06.23 ブログ

肩を動かして肩甲骨を柔らかくしましょう！！

2021.06.22 ブログ

バランスボールを使用して腹筋を効果的に締めましょう！

2021.06.21 ブログ

前腕強化で握力向上を目指しましょう！

2021.06.20 ブログ

タオルを使って肩甲骨エクササイズ！