今回は雪かき体操のご紹介です😄

雪かき前にしっかり体操して怪我の無いように雪かきして参りましょう⛄

いきなり激しい動きは避け、確実に準備運動してから雪かきを実施してください😊

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました🌟

本日も素敵なエクササイズライフを✨