BOSS BURNOUT

BLOG

2021.10.13ブログ

ヨガブロックを使用した大胸筋エクササイズ!


今回はヨガブロックを使用して大胸筋(胸)を鍛えていくエクササイズをご紹介します👰





軽く肘を曲げ、ヨガブロックを掌で挟むように抑えます😍









頭は固定し片方に10回腕ごと捻ることで大胸筋に刺激を与えます💪





左右10回を行い、3SET目標に行いましょう🙌





では、今回のエクササイズ動画です🎵









ご覧いただきありがとうございました🌟





本日も素敵なエクササイズライフを✨


BOSS BURNOUT