2021.09.12ブログ
ヒップバンドでお尻を上げましょう!
今回はヒップバンドを使用したエクササイズ、シェルのご紹介です😊
バンドを穿き、脚を90度に曲げます🙌
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2021/09/210912_193800_sh_exported_37690-1024x576.jpg)
かかとをつけ、膝を離してお尻に刺激を入れていきます👍
身体は気持ち前傾の方が効きやすいので意識してみてください😍
各脚10回3SET行いましょう🎵
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました😄
本日も素敵なエクササイズライフを✨
2021.09.12ブログ
今回はヒップバンドを使用したエクササイズ、シェルのご紹介です😊
バンドを穿き、脚を90度に曲げます🙌
かかとをつけ、膝を離してお尻に刺激を入れていきます👍
身体は気持ち前傾の方が効きやすいので意識してみてください😍
各脚10回3SET行いましょう🎵
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました😄
本日も素敵なエクササイズライフを✨
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