BOSS BURNOUT

BLOG

2021.08.08ブログ

ひねってお腹のカットラインを目指しましょう!


今回は捻り腹筋でウエストシェイプを狙いながらくびれのカットラインを目指すエクササイズです😄





頭を抱えて、ひねりながら脚と肘をつけていきます🙌









この際ですが、膝の外側と肘の外側がつくようにひねることを意識してください💪





ひねればひねるほど、腹筋の溝が深くなり、素敵なラインが顔を出します🎵





できる方は20回1SET、難しい方は10回を1SETとし、3SET目標に行いましょう😍





では今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました😎





本日も素敵なエクササイズライフを✨


BOSS BURNOUT