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2021.06.12ブログ

ロールダウンで下腹エクササイズ!


今回は下腹部を刺激するロールダウンを行います😍





背中を丸め、足が浮かない所までからだを落とします😄









理想は腰までですので、是非目指してみてください💪





10回を1SETとし、3SET目標におこないましょう🙌





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙆





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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