BOSS BURNOUT

BLOG

2021.02.13ブログ

握力アップにリストカール!


シンプルですが、エクササイズ終了後は握力向上を感じることができますよ。





では、今回のエクササイズ動画です。





ご覧いただきありがとうございました。





今回は手首を強くして握力アップを目指す、リスト&リバースカールのご紹介です🙆









首を固定し可動域を大切にしながらアッブダウンを繰り返して握力向上を狙います。









各10回行い、3SET目標に頑張ってみてください😍





シンプルですが、エクササイズ終了後は握力向上を感じることができますよ💪





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(^^♪





本日も素敵なエクササイズライフを✨


BOSS BURNOUT

体験トレーニングのご予約
お問い合わせ

ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください

BOSS STUDIO公式LINEはこちら!


BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!

080-1167-1624

Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!

BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?