私はいかり肩だから・・・とあきらめていませんか？

今回はいかり肩が少しでもなで肩に近くなるエクササイズです✨

肩を落としている方がすこしなで肩になってますよね🙃

後ろから見るとこうです🙆

無理のない範囲で気持ちよくのばしていきます😆

トレーニングでも肩の力を抜くことが大切になりますのでオススメのストレッチです🎵

では、今回の動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました🙌

本日も素敵なエクササイズライフを✨