BOSS BURNOUT

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2020.11.23ブログ

体幹を鍛えながらウエスト締めましょう!






今回はバランスボールに乗りながらウエストを締めていきます(^_-)-☆









肘はしっかり伸ばしていくことが大切ですよ😍





横の図ではこうです🙆↓↓





猫背非ならないように意識してくださいね🐈









10往復1SETを3SET目指しましょう💪✨





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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