2020.11.23ブログ
体幹を鍛えながらウエスト締めましょう!
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/11/uesuto-1024x512.png)
今回はバランスボールに乗りながらウエストを締めていきます(^_-)-☆
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/11/syomen-1024x512.png)
肘はしっかり伸ばしていくことが大切ですよ😍
横の図ではこうです🙆↓↓
猫背非ならないように意識してくださいね🐈
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/11/yoko-1024x512.png)
10往復1SETを3SET目指しましょう💪✨
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました🙌
本日も素敵なエクササイズライフを✨
2020.11.23ブログ
今回はバランスボールに乗りながらウエストを締めていきます(^_-)-☆
肘はしっかり伸ばしていくことが大切ですよ😍
横の図ではこうです🙆↓↓
猫背非ならないように意識してくださいね🐈
10往復1SETを3SET目指しましょう💪✨
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました🙌
本日も素敵なエクササイズライフを✨
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?