今回は前回行いました、足指クロス

（↑↑画像クリックで飛びます）をよりスムーズにするための足の指ストレッチです(^_-)-☆

上下に開いてクロス👣

することで「あ、足の指ってこんなに動くんだ」と体に認識させてください🙆

見事に変わりますので是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵

では今回の動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました🙌

本日も素敵なエクササイズライフを✨