タイトル通りです👣

外反母趾にお悩みの方は意外と難しい足の指に手の指をいれるストレッチです😍

もしかしたつるかもしれないので気をつけてください💦笑

上級者はこちら✨

私もできるまでに時間がかかりました👣💦

でも、出来ると踏み込みが変わるのです(^_-)-☆

身体の土台といわれる足指クロス、是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵

では今回の動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました🙌

本日も素敵なエクササイズライフを✨