BOSS BURNOUT

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2020.11.12ブログ

平行に回転するだけでウエストシェイプ!?


今回はバランスボールに乗りながらウエストをシェイプしていくエクササイズです😄✨





くびれボディ作りたいですよね👨




方法は簡単🎵





手を重ねて平行にスライドするだけ!








頭ごと捻れるとしっかりとウエストに効かせることが出来ますので是非行ってみてください👰





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました😍


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