BOSS BURNOUT

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2020.11.10ブログ

こんなポーズでウエストシェイプできるの!?


今回はこちら✨









ボールをもって横に倒していきます🙆





上に持ち上げると案外重いバランスボール✨





しっかりとお腹を伸ばしてストレッチを効かせていきましょう(^_-)-☆





NGポーズです↓↓









身体が前に出ていますよね💦





出ないように意識しながら是非、頑張ってみてください🎵









本日もご覧いただきありがとうございました🙌


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