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2020.11.08ブログ

お腹を捻ってウエストシェイプ!


今回はハンドスタンスプランクポーズからひねるエクササイズを行います😍









膝と肘が近づくほど追い込めるとより効きますよ🎵





初めはうまくいかなくても、継続することで変化が訪れます😄✨





楽しんでいきましょうね(^_-)-☆では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌


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