BOSS BURNOUT

BLOG

2020.11.07ブログ

蜘蛛のポーズで二の腕エクササイズ!


今回は蜘蛛のポーズ✨(子供とかが好きそうです🙆)で二の腕エクササイズを行います😍









写真のようにこの↑↑姿勢を取っていただきます(^_-)-☆









そして身体をスライドです😄✨





これだけで二の腕が効くので、腕立て伏せが苦手な方は是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌






BOSS BURNOUT