BOSS BURNOUT

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2020.11.02ブログ

ストレッチポールで内転筋を全力でほぐします!


今回は内転筋をほぐしていくエクササイズです😍(痛いです笑)









しっかりと内転筋をあてていきます😆





この位置に当てると本当に痛いです💦









少し我慢しなければならないくらいの痛みかもしれません。笑





ですが、よくなること間違いなし💪





是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵









ご覧いただきありがとうございました🙌


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