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2020.10.30ブログ

バランスボールで横腹ストレッチ!


バランスボールを使用したストレッチがあるのです😍









写真のようにボールを脇に挟み、伸ばすのです✨





猫背でなかなかお腹が伸びない方は是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵





おうちに眠っているバランスボール。ぜひ使ってあげてくださいね😄✨





では今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌


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