BOSS BURNOUT

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2020.10.26ブログ

ひざを痛めず脚痩せ!!


今回はスクワットを行うと膝が痛い!





という方のための脚痩せエクササイズです😄









この状況から









このポーズまで持っていき、片足各5回~10回1SETを目標に頑張ってみてください🎵





回数を重ねるごとに効いてきますのでオススメエクササイズです(^_-)-☆





では今回の動画です🎥









今回もご覧いただきありがとうございました🙌


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