2020.10.20ブログ
肋骨を締めてウエストシェイプ最終回!
最後は軽い筋トレになります(^_-)-☆
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/asituke-1024x576.jpg)
合掌してひねるエクササイズです😄♪
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/hineri-1024x576.jpg)
ガンガンできる方は脚を浮かせます🙆
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/utubu-1024x576.jpg)
一昨日のこちら
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/hekoheko-1024x576.jpg)
そして昨日のこちらとセットで是非頑張ってみてください🎵
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました🙌
2020.10.20ブログ
最後は軽い筋トレになります(^_-)-☆
合掌してひねるエクササイズです😄♪
ガンガンできる方は脚を浮かせます🙆
一昨日のこちら
そして昨日のこちらとセットで是非頑張ってみてください🎵
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました🙌
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