前回行いました、肋骨をへこませていくエクササイズの第二弾です😊

肋骨を抑えて後ろへ体重かけていきます✨

少し難しいですが、コツを掴むと簡単になります😁

前回行ったこちらのストレッチとコンビネーションで行って見てください！

では、今回の動画です📹

ご覧いただきありがとうございました😄