BOSS BURNOUT

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2020.10.02ブログ

腹筋自慢の方は是非チャレンジ!!


腹筋の伸長と収縮を行います😆









ギリギリまで閉じたら。。。









フルで伸ばします!!





これが効くのです😍





しっかりと伸ばしきることを意識して頑張ってみてください🎵





難しい方のための方法も記載してますので是非、参考にしてください🙆





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌


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