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2020.09.28ブログ

長座体前屈、できますか?


よく見るストレッチ、長座体前屈です😄





伸ばし方を誤ると腰が曲がってしまいがちです💦









しっかり伸ばして素敵な姿勢づくりを目指すにはこちら↓↓









胸を張っていくのがポイントです✨









ご自身が思っているより体が柔らかくなっていきますので、しっかり伸ばしてみてはいかがですか?





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌


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