BOSS BURNOUT

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2020.08.20ブログ

プランクポーズからお尻あげ!


ひざつきプランクからのアレンジです💪✨









片足をあげてお尻を伸ばします✨





見ているより効くのです🙌





お尻がピーンと張っているのを感じながら鍛えてみてください🎵





では今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました👰


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