2020.08.02ブログ
すねを伸ばして脚の疲れを取りましょう!
今回は正座した姿勢からすねを伸ばすストレッチです🙌
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/08/6b2711b617471b24638cdb25fef6d709-1024x512.jpg)
息を吐きながらすねを上げていきます💪✨
※足首の痛い方は無理しないでくださいね😆
シンプルですが効きますから是非おこなってみてくださいね👰
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
2020.08.02ブログ
今回は正座した姿勢からすねを伸ばすストレッチです🙌
息を吐きながらすねを上げていきます💪✨
※足首の痛い方は無理しないでくださいね😆
シンプルですが効きますから是非おこなってみてくださいね👰
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
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