BOSS BURNOUT

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2020.08.02ブログ

すねを伸ばして脚の疲れを取りましょう!


今回は正座した姿勢からすねを伸ばすストレッチです🙌









息を吐きながらすねを上げていきます💪✨





※足首の痛い方は無理しないでくださいね😆









シンプルですが効きますから是非おこなってみてくださいね👰





ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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