今回は写真のようにもも裏をしっかり伸ばしていくエクササイズになります🎵

正面から見るとこんな感じです💪

上級者はこちら(^_-)-☆

手を伸ばしてキープ出来たらもも裏がきれいに伸ばせる証ですよ✨

ご覧いただきありがとうございました👰