BOSS BURNOUT

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2020.07.17ブログ

肩と横腹を伸ばしましょう!


腕もお腹も締めたい!でも辛いことはしたくない!





そんな方のためのストレッチです🙌









まずは肩から伸ばします✨✨





次に写真のポーズ(^_-)-☆





いきなりまとめて行うのではなく、順序良くステップアップしていきましょう😉









本日もご覧いただきありがとうございました😍


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