BOSS BURNOUT

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2020.07.02ブログ

手を伸ばして腹筋を鍛えます!


バランスボールに背中をつけて、手を伸ばしながら体を起こします✨









転びそうになるのを我慢しながら上体起こしを頑張ってみてくださいね😍





いかに転ばないで行うかが大切になります✨





転んだらまた、スタート。というようにミニゲーム感覚でできるといいですね😆🎵









ご覧いただきありがとうございました👰


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