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2020.06.23ブログ

バランスボールで横腹エクササイズ!


横腹エクササイズで腹斜筋を鍛えましょう💪









脚を離さずにひねるとかなり効きます💦💦





10回と言わず、辛くなるまで是非追い込んでみてくださいね✨





素敵なお腹のくびれが出来てきますよ😍









ご覧いただきありがとうございました🙌


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