2020.05.15ブログ
ブリッジフォームで二の腕強化!
写真のようにブリッジフォームで体をスライドします💪✨

見ているよりもなかなか効くのがこのエクササイズ😍
腕立て伏せは難しいけどこれなら!と言われる方もいらっしゃると思います🎵
まずは10回✨試してみてくださいね💪
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
2020.05.15ブログ
写真のようにブリッジフォームで体をスライドします💪✨
見ているよりもなかなか効くのがこのエクササイズ😍
腕立て伏せは難しいけどこれなら!と言われる方もいらっしゃると思います🎵
まずは10回✨試してみてくださいね💪
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
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