BOSS BURNOUT

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2020.05.15ブログ

ブリッジフォームで二の腕強化!


写真のようにブリッジフォームで体をスライドします💪✨









見ているよりもなかなか効くのがこのエクササイズ😍





腕立て伏せは難しいけどこれなら!と言われる方もいらっしゃると思います🎵





まずは10回✨試してみてくださいね💪









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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