上体起こしばかりが腹筋ではありません💪✨

今回は腕を引きながら行う腹筋エクササイズです😊

この腹筋エクササイズは腕を引くのでお腹の横

腹斜筋にもアプローチできますよ♫

いかに追い込めるかは自分次第✨

一緒に頑張って参りましょうね😄

いつもご覧いただきありがとうございます😀