2020.05.08ブログ
腕を引いて腹筋強化!
上体起こしばかりが腹筋ではありません💪✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot_20200508-193406-1024x640.png)
今回は腕を引きながら行う腹筋エクササイズです😊
この腹筋エクササイズは腕を引くのでお腹の横
腹斜筋にもアプローチできますよ♫
いかに追い込めるかは自分次第✨
一緒に頑張って参りましょうね😄
いつもご覧いただきありがとうございます😀
2020.05.08ブログ
上体起こしばかりが腹筋ではありません💪✨
今回は腕を引きながら行う腹筋エクササイズです😊
この腹筋エクササイズは腕を引くのでお腹の横
腹斜筋にもアプローチできますよ♫
いかに追い込めるかは自分次第✨
一緒に頑張って参りましょうね😄
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