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2020.05.08ブログ

腕を引いて腹筋強化!


上体起こしばかりが腹筋ではありません💪✨









今回は腕を引きながら行う腹筋エクササイズです😊





この腹筋エクササイズは腕を引くのでお腹の横





腹斜筋にもアプローチできますよ♫





いかに追い込めるかは自分次第✨





一緒に頑張って参りましょうね😄









いつもご覧いただきありがとうございます😀


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