今回使用するのはプッシュアップバー✨

腕立て伏せをより便利に鍛えることが可能です💪

肘を床につけ、内側に巻きながら上げていきます(^^♪

辛くなってくると、だんだん肘が上がらなくなってきますので、最後まで追い込んでみてくださいね😍

達成できた方は二の腕が素晴らしく強いですよ💪✨

では、チャレンジしてみてくだい🎵

ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆