今回はウエイトボールでひねる腹筋をおこないます💪✨

ひねって横腹にアプローチをかけることで付きがちな横腹の脂肪を減らしていきやすくします(^^♪

猫背や姿勢が乱れることで使わなくなる横腹を刺激していきましょう😍

本日もご覧いただきありがとうございました(#^^#)