足を上げすぎない、ノンロック

というトレーニング方法で今回はスクワットを１００回目標に頑張っていただきたいと思います😍✨

本当に効きます🙌

終了後に膝を上げるのがつらくなるメニューですので是非頑張ってみてください💪

感想、お待ちしております。ご覧いただきありがとうございました(*'▽')