BOSS BURNOUT

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2020.04.19ブログ

片足、上がりますか?


今回のエクササイズは太ももふともも、特に膝上に効かせます😉✨









ジャンプ力や膝が痛くならないために必要なエクササイズです🎵





※しかし、膝に違和感がある方は床で行ってみてくださいね😄🎵





脚力に自信があるかたはぜひチャレンジしてみてくださいね😍





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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