BOSS BURNOUT

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2020.03.13ブログ

片足でバランス取りましょう⚖


手を伸ばして





片足でバランスを取りながらお尻(中殿筋)と横腹(腹横筋)を鍛えます💪✨









手を伸ばす意識が高ければ高いほど効果UPですので是非頑張ってみてくださいね🎵





片足でバランスを取るのもなかなか難しいんですよ😅💦💦





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)✨






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