BOSS BURNOUT

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2020.02.20ブログ

とかげのようなポーズで有酸素運動!






股関節をガバっと開き脚を交互に動かします ✨✨





お尻を落とせば落とすだけ効果があがります 💪(^_-)-☆





サクッと終わるメニューですが、負荷はかなりかかるので無理しないで頑張ってみてくださいね(^^)🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました\(^o^)/


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